התשובה היא כן! האימון הוא לאמהות עם תינוקות! אני פה כדי לעזור, ותראי שממפגש למפגש גם התינוקות מתרגלים לאווירה בסטודיו, נהנים מהמוזיקה ומכל החברים שאיתם :) וגם את תרגישי יותר ויותר בנוח עם הנוכחות של התינוק תוך כדי שאת מתאמנת. אפשר וחשוב להכנס לכושר אחרי לידה.

הגוף שלנו עובר שינוי עצום, מגוף שנושא עובר בתוכו אל גוף שצריך להיזכר איך הוא היה עוד לפני ההריון. הסדנה (אימון לאמהות עם תינוקות) בנויה כך שמתאימה לכל רמות הכושר- החל מנשים שלא התאמנו מעולם ועד לנשים שהתאמנו ממש עד הלידה! נבנה לאט ובהדרגה את הכושר כך שבסוף הסדנה תרגישי בטוחה שאת מבצעת את התרגילים בצורה נכונה, שאת נושמת נכון ומשתמשת בשרירי הליבה בצורה מיטבית. מתי אפשר להתאמן אחרי לידה? - עכשיו זה הזמן

במקרה כזה אמליץ לך להשאיר לי פרטים ולקבל עדכון לגבי לסדנה הבאה (אימון לאמהות עם תינוקות) שתפתח ותוכלי להצטרף לאחר שעברת בדיקת רופא שמאשר חזרה לפעילות גופנית. בינתיים, תוכלי להתייעץ איתי ואנחה אותך מה כן ניתן לעשות עוד בתקופת משכב הלידה.